Sexualidad

Como conseguir un orgasmo femenino

Desde Sexy Shopping os traemos una consulta que nos hicieron recientemente y que creemos puede ser importante para otras muchas mujeres a las que les cuesta llegar al orgasmo durante la penetración y también a muchos hombres que nos preguntan cómo conseguir un orgasmo femenino.

“Soy una mujer heterosexual de 48 años. He tenido relaciones sexuales desde que tenía 16 años. En mis primeros 40 años, pasé por un largo período de celibato y comencé a usar vibradores. He tenido un éxito variable con la masturbación. El problema es que NUNCA he podido tener un orgasmo con un hombre, no importa como esté de caliente, no importa si estamos enamorados o solo es lujuria, el orgasmo nunca llega.
El hombre con el que estoy ahora sugirió un pequeño vibrador que podríamos usar durante el sexo si estoy arriba. ¿Crees que podría funcionar?

Espero que esta respuesta te ayude, el hecho es que la mayoría de mujeres no tienen orgasmo durante el coito y según varios estudios el porcentaje de mujeres que no llegan al orgasmo femenino suele ser de alrededor del 70%. Muy alto verdad?

Algunas mujeres tienen mejor suerte con el sexo oral, o con la pareja ya que juegan con los dedos y los juguetes eróticos. Pero su situación no es muy inusual.

Hay gran variedad de razones por las cuales puede ser difícil tener un orgasmo durante cualquier tipo de relación sexual con la pareja:

  • Para muchas de nosotras es difícil llegar a relajarse lo suficiente. Nos sentimos totalmente autoconscientes en cuanto al cuerpo y nos preocupamos en exceso durante el sexo, puede haber niños en la otra habitación o encontrarnos en una situación que nos incomode, de esta forma es imposible dejarnos llevar.
  • Relacionado con lo anterior, no somos capaces de soltarnos: permanecemos en nuestras cabezas, lo que bloquea nuestra capacidad de sentir. Los terapeutas sexuales lo llaman “espectadores” y, a menudo, tiene que ver con que nos preocupemos por si llegamos o por qué estamos haciendo lo que hacemos. ¡Esto mata nuestra capacidad de alcanzar el orgasmo!
  • Tener un historial de experiencia sexual difícil (sexo no consentido, abusos, experiencias anteriores …) puede llevar a ciertos bloqueos relacionados con este problema.
  • No estar lo suficientemente excitada, tener relaciones sexuales demasiado rápido y no tomarse el tiempo que nuestro cuerpo y mente necesitan para llegar al clímax. O tener un compañero que no estimule lo suficiente y allí donde nuestro cuerpo responde mejor a los estímulos eróticos.
  • A veces ni siquiera sabemos a qué responderíamos mejor. Si hay cosas con las que fantaseas pero nunca las has intentado, esa podría ser una pista.
  • Una educación en una atmósfera de represión o vergüenza sobre el sexo, puede afectar a lo largo de la edad adulta a menos que busque la manera de lidiar con ello y cambiar el guión…
  • Los factores hormonales y farmacológicos también pueden afectar la capacidad para el orgasmo, desde la perimenopausia hasta las píldoras anticonceptivas o los antidepresivos.
  • Una pequeña “atmósfera de fiesta” (una bebida, etc.) puede parecer que te ayuda a tener más ganas y a sentirte más desinhibida. Pero demasiado afecta tu sensibilidad hacia el orgasmo. Lo mismo ocurre con una dieta rica en alimentos grasos y muy poco ejercicio,

¡El sexo de pareja también es una distracción! Puede ser divertido, sexy y maravilloso, pero no es la experiencia resulta diferente a la de enfocarse en nuestras propias sensaciones como lo haríamos durante la masturbación. Y mencionas que con la masturbación no siempre funciona, lo que podría reforzar la idea de que uno de los problemas anteriores está afectando tu respuesta sexual.

La posibilidad de que un vibrador sea una ayuda es, definitivamente, una idea que debes explorar, por un par de razones:

  1. En ocasiones respondes a la vibración. Tener contacto con el clítoris y penetración vaginal al mismo tiempo es una excelente manera de aumentar la respuesta y potencialmente darle lo que los terapeutas sexuales llaman un “orgasmo combinado”, dos zonas erógenas trabajando a mismo tiempo.
  2. Podría ser una ventaja si estás encima de tu chico: si generalmente te gusta esa posición, puede ser útil porque te permite moverte. El movimiento de empujar las caderas en lugar de estar acostado puede generar excitación. Eres mucho más libre en tus movimientos y tú eres la que controla con lo que todo resulta mucho más sencillo para tu respuesta sexual.

Prueba estas técnicas para saber cómo conseguir un orgasmo femenino

  • Estimula el clítoris durante el coito. Ayudará mucho, no dejes que se apodere de ti la vergüenza de que tu pareja vea que te estimulas otra parte de tu cuerpo. O pídele a él que lo haga
  • Fantasea durante el sexo, intenta obtener imágenes en tu mente de cosas que te exciten. Visualiza tu placer
  • Asegúrate de que estás lo suficientemente excitada antes de comenzar el contacto vaginal o del clítoris.
  • Habla con tu pareja acerca de las veces que has estado más cerca, puedes encontrar muchas pistas: lo que te gusta y a lo que respondes. Dile en el momento si quieres que haga algo diferente, o pídele que “no se detenga”.
  • Ten una conversación erótica, mira algo de pornografía si te gusta, o utiliza “extras” similares que te ayudarán a estimular la excitación.
  • Tómate el tiempo que necesites para responder con un orgasmo, si necesitas de 20 a 30 minutos para llegar al orgasmo femenino, y el sexo sólo dura 10 a 15, nunca llegarás. No tiene por qué ser sólo una relación sexual. Los juguetes orales, la estimulación externa manual, un buen masaje, hay muchas opciones.

Esperamos haber ayudado a muchas mujeres a conseguir ese orgasmo femenino que desatará oleadas de placer y no te olvides de pasar por nuestra tienda sexy shop para ayudarte con un poco de estimulación y juegos eróticos.

 

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